Amaçlarına kolayca ulaşmak için dingin ve parlak bir zihne sahip olmak isteyen, çalışmaktan kendine yeterince vakit ayıramayan insanlar için           

FARKINDALIK  GELİŞTİRME  TEKNİKLERİ

NEFES,  KATHARSİS ve MEDİTASYON

 Çalışma hayatımızın rekabetçi ortamında telaş ve koşuşturma arttıkça gevşeme ve rahatlama ihtiyacı hayati bir önem kazanmıştır.

Bu çalışmadaki yöntem ve bilgelikler zihinsel stresle,bedensel gerilim arasındaki bağlantıya odaklanır.Bu bağlantının daha yüksek bir farkındalık ve daha derin bir rahatlama için nasıl kullanılabileceğini uygulamalı olarak gösterir.

Stresinizle yüzleşip, olumsuz yönünden etkilenmeden, doğru seçimler yapabilen,dingin ve kalıcı bir  ruh hali geliştirmenin tekniklerini aktarır.Bu teknikler sizi GERİLİM ALTINDA SAKİN KALABİLMEYE VE GİDEREK DAHA VERİMLİ ÇALIŞMAYA  götürür.

Gerilim, sadece çalışma saatlerini ve işteki verimi değil, iş dışı dinlenme ve rekreasyon zamanlarını da olumsuz etkilemekte,yeterli yenilenme sağlayamayan bireyi giderek verimsiz kılmaktadır.Bu açıdan da meditatif teknikler DERİN DİNLENME ve zihinsel-bedensel FARKINDALIK yaratarak iş verimine çok yoğun katkı sağlar. 

Çağdaş meditasyon üstadı OSHO’nun verdiği bilgiler doğrultusunda tasarlanmıştır.Çok eğlencelidir.Pratik,kolay uygulanabilen tekniklerdir.